Training & Ernährung

Detlev von Glinski

Folgende Folgen sind bereits erschienen:

(Durch Klick auf die Folgennummer öffnet sich die Podcastfolge auf YouTube Music)

Folge 23: Snacktivity - mehr Bewegung im Alltag


Folge 22:  Rote Bete – ein Gesundheits & Leistungsbooster?


Folge: 21 Neurozentriertes Training


Folge 20: Kalium und der Elektrolythaushalt


Folge_19: Taurin - Anti-Aging mit einer Aminosäure?


Folge 18: Laut einer Studie sind 85% aller Laufverletzungen vermeidbar


Folge 17: Tofu als Proteinquelle


Folge 16: Was sind eigentlich Faszien und myofasziale Ketten ?


Folge 15: Was sind eigentlich Barfußschuhe und sind sie für jeden zu empfehlen?


Folge_14: In dieser Episode geht es um den Begriff VO2 Max


Folge 13: Sollte Vitamin D3 immer mit Vitamin K2 zusammen eingenommen werden?


Folge 12: Welches Proteinpulver soll ich denn jetzt nehmen?


Folge 11: Spermidin - ein Anti-Aging-Mittel?


Folge 10: Atmen müssen Sie ja sowieso


Folge 9: Corona und das Immunsystem


Folge 8: Glycin eine süße Aminosäure


Folge 7: Protein Leverage Hypthesis


Folge 6: Start ins Training


Folge 5: Vitamin-D-Mangel bei Kindern ist häufig


Folge 4: Omega-3 Fettsäuren - besonders im Alter?


Folge 3: Kreatin - nicht nur für Leistungssportler?


Folge 2: Protein wie ein Sportler?


Folge 1: Vorstellung und das Rätsel der 1.000 Schritte

© Detlev von Glinski

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam tincidunt lorem enim, eget fringilla turpis congue vitae. Phasellus aliquam nisi ut lorem vestibulum eleifend. Nulla ut arcu non nisi congue venenatis vitae ut ante. Nam iaculis sem nec ultrices dapibus. Phasellus eu ultrices turpis. Vivamus non mollis lacus, non ullamcorper nisl. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Phasellus sit amet scelerisque ipsum. Morbi nulla dolor, adipiscing non convallis rhoncus, ornare sed risus.
Sed adipiscing eget nibh at convallis. Curabitur eu gravida mauris, sit amet dictum metus. Sed a elementum arcu. Proin consectetur eros vitae odio sagittis, vitae dignissim justo sollicitudin. Phasellus non varius lacus, aliquet feugiat mauris. Phasellus fringilla commodo sem vel pellentesque. Ut porttitor tincidunt risus a pharetra. Cras nec vestibulum massa. Mauris sagittis leo a libero convallis accumsan. Aenean ut mollis ipsum. Donec aliquam egestas convallis. Fusce dapibus, neque sed mattis consectetur, erat nibh vulputate sapien, ac accumsan arcu sem quis nibh. Etiam et mi sed mauris commodo tristique. Proin mollis elementum purus, a porta quam vehicula et.
Quisque ullamcorper, sapien ut egestas faucibus, tortor mauris tempor odio, sed pretium risus dui sit amet lectus. Sed ligula mi, tincidunt nec porttitor vel, aliquet sit amet libero. Nulla sagittis ultricies sem, non pretium augue bibendum vitae. Nunc luctus tristique urna eu tincidunt. Etiam ultricies neque ante, ut placerat dolor iaculis dapibus. Curabitur luctus orci et gravida laoreet. Sed ultrices id nulla id mollis. Donec tempor dapibus sem, a convallis felis elementum sed. Aenean nisi tortor, dictum ac massa non, rhoncus sagittis leo. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Proin id justo sit amet mi euismod lobortis. Morbi at mauris condimentum, vestibulum risus eu, laoreet elit. Aenean posuere risus vel hendrerit dignissim. In leo tellus, feugiat sit amet purus laoreet, consequat tincidunt orci. Integer sit amet justo in mi rhoncus commodo. Duis sagittis augue nisi, in fringilla tortor iaculis id.
Aenean luctus sodales tempus. Sed tincidunt nisl in nisl congue, at facilisis lorem posuere. Donec id erat vel lectus volutpat pellentesque a quis magna. Praesent bibendum orci in lobortis porta. Suspendisse eget odio a ligula ornare mollis. Maecenas eleifend urna ac feugiat posuere. Donec turpis ipsum, rhoncus eu laoreet eu, viverra tristique urna. Aliquam euismod velit mi, et pharetra libero gravida vitae. Praesent ligula lorem, hendrerit ut laoreet a, porta ut diam. Cras tellus lacus, mattis quis rhoncus id, interdum eget mi. Sed ac aliquet ligula, suscipit malesuada dui. Fusce eu nibh eget diam aliquet feugiat. Nam orci neque, volutpat ac metus id, fermentum tristique sapien. Phasellus ac ultricies risus.
Aenean vitae blandit nibh. Vestibulum a justo non lorem malesuada commodo. Suspendisse ac mi sit amet neque molestie interdum in at eros. Proin ac suscipit arcu, non suscipit felis. Donec accumsan, quam non pulvinar venenatis, sapien nulla venenatis neque, sit amet pulvinar turpis ipsum id elit. Donec interdum tellus ut dolor placerat, faucibus accumsan enim consectetur. Aenean dolor magna, condimentum eget interdum eget, dictum id tortor. Proin commodo risus vitae purus laoreet, sed malesuada massa congue.
Ut imperdiet sit amet turpis in elementum. Fusce at bibendum sapien, et convallis justo. Aenean lacinia ligula quis fringilla rutrum. Aenean eu ultricies nibh. Quisque ultrices suscipit dui ut mattis. Morbi pretium mattis tortor non tempor. Donec mattis pharetra justo, nec commodo velit placerat ut. Fusce vitae porta magna, in tristique nulla. Fusce accumsan erat quis tellus pellentesque, ut facilisis velit vulputate. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et