In den letzten beiden Jahrzehnten ist der Anteil der Übergewichtigen
Männer um 10 % gestiegen. Bei männlichen Rentnern liegt der Anteil
der Übergewichtigen mittlerweile bei 75 %. Wie kommt das?
Kann die Protein Leverage Hypothese hier eine Erklärung und damit auch einen Lösungsansatz liefern?
Die Protein Leverage Hypothese geht davon aus, dass wir soviel essen, bis eine bestimmte Menge an
Protein aufgenommen worden ist – und zwar weitgehend unabhängig von den aufgenommenen Kalorien.
Tatsächlich gibt es viele Studien an Mensch und Tier, die diese Theorie unterstützen.
Links zum Nachlesen:
Steuert die Menge an Eiweiß in unserer Nahrung, wann wir satt sind?
The Protein Leverage Hypothesis
The ability of pigs to control their protein intake
Nutritional goals of wild primates
Obesity: the protein leverage hypothesis
Testing protein leverage in lean humans
Using the protein leverage hypothesis to understand socioeconomic variation in obesity
Falls Sie den Proteingehalt in Ihrer Nahrung durch Shakes oder Tabletten etwas aufpeppen wollen, finden Sie hier einige Produktempfehlungen.
© Detlev von Glinski